《功课推荐》老年人 - 入门手册

清净莲花

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求大慈大悲觀世音菩薩保佑我 XXX 身体健康、消灾延寿……

念《大悲咒》21-49 遍、《心经》7-21 遍、礼佛大忏悔文 3 遍左右、《往生咒》21 或 49 遍、圣无量寿决定光明王陀罗尼 49 遍、阿弥陀经 3-7 遍（如希望日后往生西方极乐世界，则可念诵此经文，宜六七十岁以后念诵）。